簡単な絵を描くだけの楽しい心理テスト「星と波テスト」「ワルテッグ描画テスト」で気軽にうつチェック!
- チームワークがうまくいっていないように感じる
- 社員が何を考えているのか解らない
- コミュニケーションが取りにくい社員がいる
- しんどそうな社員がいるけど、声をかけずらい
- 何となく活気がない
もしかしたら・・・
社員が自分自身の気持ちを理解していないから起こるメンタル不全かも!

まずは、社員が自分自身のこころに気づくうつチェック研修をしましょう!
それは一番の職場うつの防止策なのです。
それには簡単な絵を描くだけの楽しい心理テスト
「星と波テスト」&「ワルテッグ描画テスト」
が最適です!
職場うつチェック研修(心理テスト)の流れ
1.研修の説明

講師が簡単に本日の研修の説明を行います。
「メンタルヘルスの研修!」と肩肘張った導入でなく、気軽にレクリエーション感覚で楽しめる楽しい「心理テスト」であることをご理解いただきます。
最近、「潜在意識」ということをよく聞きますが、それがいったいどんなもので、その人にどんな効果を及ぼすのかは、あまり解っていないと思います。
この研修で実施する「心理テスト」は、普段自分自身では気付くことができない「潜在意識」を一瞬にして「顕在意識」に浮かび上がらせ、自分自身の内面と対話することを可能にするというものです。
「星と波テスト」&「ワルテッグ描画テスト」は言葉によらず、絵を描くことで自分自身の内面を鏡に映し出すことが出来るのです。
2.「星と波テスト」
テストに関する簡単な前提条件などの説明(これを心理学では「教示」といいます)の後、
テスト用紙を受講者に配布しテストを実施します。
「教示」に従ってテストを行うことでより、正しい診断結果を得ることができます。

「星と波テスト」の「教示」は
「星空と海の波を描いて下さい」
これだけです。
絵を描く時は、他の人のものを見ると影響を受けてしまうので、見ないようにしてください。
約15分後、講師が終了を促します。
全員が終了していない場合は時間を延長する等できるだけ全員がリラックスしてテストを受けられるように講師が配慮します。
3.「ワルテッグ描画テスト」
「星と波テスト」と同じくテストに関する簡単な前提条件などの説明「教示」を行います。
「教示」に従ってテストを行うことでより、正しい診断結果を得ることができます。

「ワルテッグ描画テスト」の「教示」は
「8つの枠の中にはそれぞれ、記号が描かれていますが、それぞれの枠の中の絵を完成させて下さい」
これだけです。
絵を描く時は、他の人のものを見ると影響を受けてしまうので、見ないようにしてください。
テスト時間も少し長く30分程度を目安に行います。

全員の方が絵を描き終わった後、参加者全員の前で、「星と波テスト」と「ワルテッグ描画テスト」にかんする一般的な解釈と心理状態の説明を行います。
4.内証の時間(黙祷)
講師から受け取ったフィードバックが、受講者の「腹に落ちる」ための時間を設けます。
この時間に自分自身にもう一度向きあうことにより、自分の心理状態を自分で解り、回復に向かうことができるようになるのです。
5.メンタルヘルスに関する簡単な講義
最後に講師からメンタルヘルスに関する一般的な講義を行います。
事例を交えた気取らない講義で「うつにならない働き方」のポイントを短くお話いたします。
6.受講者へのフィードバック

フィードバックの方法については、講師が各受講者の机を回るかたちで行うか、ひとりひとり個別にフィードバックさせていただくかを選択して頂けます。
フィードバックを受けた後、受講者同士でテスト結果を覗き込んだり、講師の解説を聞いたりしてワイワイガヤガヤ楽しく行います。
※受講者の深層心理状態のフィードバックとなりますので、講師がプライバシーに配慮しながらプラスに作用するフィードバックを行って参りますのでご安心下さい。
料金
◆研修本体価格
52,500円〜
・上記は基本セット(90分、10名まで)の価格です。
・人数・回数・時間等、詳細はご相談ください。
(研修人数が10名を超える場合…5名単位で21,000円の追加料金を頂戴します。)
・半年、通年契約にて毎月1回実施する場合は、研修価格の割引制度もございます。
・その他、御社に最適な「楽しい研修」をご提案させていただきます。
◆オプション価格(個別10分間カウンセリング)
3,150円/1名
・ご希望者には上記価格にて個別にフィードバックを実施、毎回ご好評をいただいております。
もう少し詳しく知りたい→問い合わせフォーム
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